2.-4.10.2026 Vapaaotteluliiton suurleiri Pajulahdessa
SUOMEN VAPAAOTTELULIITTO – SYYSLEIRI 2026
Valmennusleiri ja harjoitusviikonloppu Pajulahdessa
Ajankohta: 2.–4. lokakuuta 2026
Paikka: Liikuntakeskus Pajulahti, Nastola
Kohderyhmä: Kaikki vapaaottelun harrastajat ja kilpailijat
Tervetuloa Leirille!
Suomen Vapaaotteluliitto järjestää syksyn huippuleirin Pajulahden Urheiluopiston erinomaisissa olosuhteissa. Leiri tarjoaa monipuolista laji- ja oheisharjoittelua, tekniikkaa, sparrausta huippuvalmentajien johdolla.
Leiri sopii niin aktiivikilpailijoille kuin vasta aloittaneille harrastajille!
Saapuminen perjantaina!
Saapuminen harjoitustiloihin klo 17.00 mennessä. Harjoitustiloissa jaetaan huoneiden avaimet ennen harjoituksia ja täytetään varaustiedot.
Aluekartta:
Majoitukset rakennuksissa 1 ja 3.
Treenit rakennuksessa 13.
Rantasaunat rakennus 18 (maksutta klo 19-22)
pajulahti_opaskartta_2026_fi-en-a3.pdf
Valmentajat
Tommi Pulkkanen: Tommi Pulkkanen on Sigma Jiu-Jitsun perustaja sekä täysipäiväinen päävalmentaja. Hän työskentelee päivittäin eri ikä- ja tasoryhmien kanssa aina lasten alkeisryhmistä aktiivisiin kilpailijoihin ja kansainvälisen tason ammattilaisurheilijoihin.
Valmennettavat ovat saavuttaneet Jiu-Jitsussa ja lukkopainissa useita SM-, EM- ja MM-mitaleita aikuisten sarjoissa eri vyöarvoilla. Tommilla on kokemusta myös ammattilaisvapaaottelijoiden ja UFC-tason urheilijoiden Jiu-Jitsuvalmennuksesta.
Valmennuksen keskiössä ovat moderni lajiharjoittelu, kilpailuissa toimiva suorituskyky sekä ympäristö, joka tukee urheilijoiden pitkäjänteistä kehittymistä.
Mikael Silander
Janika Antinmaa: Janika Antinmaa on Suomen nuorten vapaaottelumaajoukkueen päävalmentaja ja aikuisten maajoukkueen valmennustiimissä. Hän toimii päävalmentajana Juju Pispalassa.
Janikalla on vahva kokemus kilpailijoiden valmentamisesta niin kotimaassa kuin kansainvälisissä arvokilpailuissa, joissa hän on ollut valmentajana mukana useiden EM- ja MM-mitalien saavuttamisessa. Janikalla on myös oma kilpailutausta vapaaottelusta, jossa hän on saavuttanut EM-kultaa, MM-hopeaa ja EM-pronssia.
Valmennuksessaan Janika painottaa kokonaisvaltaista suorituskykyä sekä pitkäjänteistä ja kestävää urheilijakehitystä.
Majoitus & Osallistumishinnat
Täysihoito sisältää majoituksen opistotasolla (2–6 hh) ja kaikki ateriat tulopäivän päivällisestä lähtöpäivän lounaaseen.
Viikonloppuleiri (pe–su, täysihoito):
215 € / hlö
Päiväkävijät (ei majoitusta, ruokailu maksetaan erikseen):
Lauantaipäivä 50 € / hlö
Sunnuntaipäivä 50 € / hlö
Leirin aikataulu
Perjantaina harjoitukset klo 18.00-19.30
Lautaina kahdet harjoitukset klo 10.00-11.30 ja 15.00-17.00
Sunnuntaina kahdet harjoitukset klo 10.00-11.30 ja 13.00-15.00
Ruokailut
Aamiainen 7.15-9-30 (Majoittujille sisältyy leirimaksuun)
Lounas 11-13.30 (Majoittujille sisältyy leirimaksuun)
Päivällinen pe 16.30-20.00 la 16.30-19.00 (Majoittujille sisältyy leirimaksuun)
Iltapala 20-22 (Omakustanteinen)
Muuta
Iltaisin harjoitusten jälkeen sauna ja uintimahdollisuus 19.00-22.00
Ilmoittautuminen & Maksuehdot
Ilmoittautuminen 20.9.2026 mennessä: Ilmoittautuminen tapahtuu TÄSTÄ
Leirin maksu Suomen Vapaaotteluliiton tilille:
Maksun saaja: Suomen Vapaaotteluliitto Ry
IBAN: FI58 1019 3000 2150 05
Viestiin tiedot:“Nimi” + Pajulahden leiri 2026
Eräpäivä 20.9.2026
Suomen Vapaaotteluliitto ry
Lisätiedot ja tiedustelut: aleksi.kainulainen@vapaaottelu.fi
Tervetuloa mukaan hiomaan taidot huippuunsa!